अलीकडे आरोग्याबद्दल होत असलेल्या वेगवान जागरुकतेमुळे लोकांकडून इन्स्टाग्राम, फेसबुकसारख्या सोशल मीडियामध्ये प्रोटीन (प्रथिने) हा शब्द जास्त वापरताना दिसून येतो. प्रोटीन म्हणजे काय? प्रथिने, कार्ब्स आणि…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Emotional Intelligence आपल्या सर्वांना बौद्धिक पातळी (IQ) किंवा बुद्ध्यांक हा शब्द माहित आहे, जे तुमच्या बुद्धिमत्तेचे मोजमाप आहे.…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Health is Happiness! आरोग्य ही शारीरिक, सामाजिक आणि मानसिक परिमाण असलेली एक मानवी स्थिती आहे आणि प्रत्येक परिमाणाला…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Vitamins And Minerals! आपल्या शरीराच्या वाढीसाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक असलेल्या पोषक तत्त्वांपैकी जीवनसत्वे आणि खनिजे ही दोन…
हा लेख इंग्रजीतून वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Super Brain Yoga योगा हा आपल्याला मिळालेला एक उत्कृष्ट वारसा आहे. भारतीय योग गुरुंनी पाश्चिमात्य जगाला योगाचा परिचय…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: A Mindful Diet – General Guideline for a Healthy Diet अन्न ही आपली मूलभूत गरज आहे. आपले शरीर…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Do I Need Fish Oil? कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, चरबी (फॅट्स), जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आपल्या आहारातील मूलभूत घटक आहेत. चरबी…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Dare to Be Fit: Physical Activity Guidelines व्यायाम हा निरोगी जीवनशैलीचा एक मुख्य घटक आहे. व्यायामाला वयाचे बंधन नसते.…
हा लेख इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Are You Drinking Enough Water? पाण्याशिवाय कोणतीही व्यक्ती आपल्या जीवनाची कल्पना करु शकत नाही. कारण मानवाचे जीवन हे…
हा लेख इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Screen Time: How Much Is Too Much? पालकत्व म्हणजे मुलांना जन्म देणे, वाढवणे, त्यांना खायला प्यायला देणे, चांगला…
इंग्लिश लेख वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Brain Power Matters!-Tips For Mental Health आपण सर्वजण आनंदी राहण्यासाठी धडपड करत असतो, बरोबर? आपला तो हक्कच आहे. आपला…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Healthy Hair & Hair Loss टायटल पिक्चरमध्ये दिसतोय तो माझ्या केसांचा 😀 1984-85 मध्ये काढलेला फोटो आहे. त्यावेळी…
हा लेख इंग्लिश मध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: I For Immunity! इम्युनीटी…रोग प्रतिकारशक्ती…हे शब्द आजकाल सारखे कानावर पडत आहेत. ह्या महामारी मुळे पाच वर्षाच्या मुलापासून…
हा लेख इंग्लिशमध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: SHHH…My Brain Is Sleeping! झोप ही आपल्या जीवनाचा एक अविभाज्य घटक आहे. आपला जवळजवळ एक तृतीयांश वेळ झोपेमध्ये जातो.…
हा लेख इंग्लिश मध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Know Your Health Screening Checklist आपल्या सगळ्यांचा जिव्हाळ्याचा विषय म्हणजे आपले आरोग्य. आपण सगळे आपापल्या परीने आपले…
हा लेख इंग्लिश मध्ये वाचण्यासाठी इथे क्लिक करा: Genes and Anesthesia- What’s the Connection? हा लेख एका अनुवांशिक आजार किंवा कंडिशन बद्दल जन-जागृती करण्याच्या उद्देशाने…